嗨！我是小桃，很高興能夠通過閱讀認識像您這樣優秀的人。
J個桃是一個幫助您縮短閱讀時間的說書頻道，我們致力於讓您能夠快速地翻閱書籍內容，同時激發您對閱讀的熱情。
除了是一個說書頻道，J個桃更像是一個閱讀體驗的社區。我們分享書籍內容和感受，討論書中的主題和想法，還邀請各行各業的嘉賓分享他們的閱讀體驗和心得。
我相信閱讀是一種極好的學習方式，可以拓寬視野、啟發靈感，甚至改變人生。因此，我們希望能夠透過J個桃頻道，激發更多人對閱讀的熱情，讓閱讀成為您生活中不可或缺的一部分。
如果您也熱愛閱讀，想要縮短閱讀時間，同時學習更多知識和技能，請立即訂閱J個桃！讓我們一起在閱讀的世界中探索和成長。
除了可以在youtube享受視頻外，
我們也可以在podcast平台相遇，在以下平台搜尋🔍J個桃
🌟apple podcast
🌟Spotify
🌟KKbox
J個桃社交媒體
✌️FB：http://bit.ly/3JdH91c
✌️IG：http://bit.ly/3Yn3WvY
✌️Matters：https://matters.news/@rcshark
✌️Encore：https://bit.ly/3E8V0mL
Powered by Firstory Hosting
嗨！我是小桃，很高興能夠通過閱讀認識像您這樣優秀的人。
J個桃是一個幫助您縮短閱讀時間的說書頻道，我們致力於讓您能夠快速地翻閱書籍內容，同時激發您對閱讀的熱情。
除了是一個說書頻道，J個桃更像是一個閱讀體驗的社區。我們分享書籍內容和感受，討論書中的主題和想法，還邀請各行各業的嘉賓分享他們的閱讀體驗和心得。
我相信閱讀是一種極好的學習方式，可以拓寬視野、啟發靈感，甚至改變人生。因此，我們希望能夠透過J個桃頻道，激發更多人對閱讀的熱情，讓閱讀成為您生活中不可或缺的一部分。
如果您也熱愛閱讀，想要縮短閱讀時間，同時學習更多知識和技能，請立即訂閱J個桃！讓我們一起在閱讀的世界中探索和成長。
除了可以在youtube享受視頻外，
我們也可以在podcast平台相遇，在以下平台搜尋🔍J個桃
🌟apple podcast
🌟Spotify
🌟KKbox
J個桃社交媒體
✌️FB：http://bit.ly/3JdH91c
✌️IG：http://bit.ly/3Yn3WvY
✌️Matters：https://matters.news/@rcshark
✌️Encore：https://bit.ly/3E8V0mL
Powered by Firstory Hosting
《學會吃飯》— 重新掌握美食的藝術
在現代生活的忙碌節奏中，我們經常以吃飯作為紓解壓力和情緒的方式。不經意間，我們開始越吃越多，甚至陷入了暴飲暴食的困境，卻不自覺地忽略了這種不健康的習慣正在影響著我們的身心健康。然而，我有一本值得推薦的書籍《學會吃飯》，這本書從我的個人經歷出發，給予了我一些啟發，讓我重新找回了吃飯的樂趣和平衡。
現在，我想與你分享這本書中的四個重要步驟，希望能與你一同用它們來改善我們的吃飯體驗。吃飯不僅需要學習，更需要方法和技巧。唯有通過持續閱讀、探索世界，並在日常生活中應用這些方法，我們才能獲得更多更豐富的美食體驗。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我是小桃，在「J個桃」這個頻道是分享讀書，目前內容會有咖啡、自我提升、心靈成長、商業財經...等。從讀書中找到對世界的好奇心，從讀書讓生活更豐富！
如果你喜歡我的分享，記得按下【訂閱】還有【開啟小鈴鐺】，也希望你可以分享給任何你關心與重視的人。最後如果可以請不要害羞的給予我鼓勵與回饋，和我一起成長！
與你在其他星球相遇
◼︎Matters 👆https://matters.news/@rcshark
◼︎Podcast 🔍 【J個桃】👆https://open.firstory.me/user/jgetao/platforms
◼︎Facebook 讀書分享社團 👆https://bit.ly/3CJKalB
影片音樂使用來源：
Music : Sakura Girl - Trip
Link : https://youtu.be/CM3WY0IE5UE
拍攝設備：iPhone Pro Max
錄音剪輯拍攝：@M脫殼
圖片＆影片來源：Canva、Pixels