【今回のマイルール】

５秒間「一旦、これだけ」に集中する

【こんな人におすすめ】

・「やりたいのに動けない」が日常茶飯事

・罪悪感で動けなくなる悪循環から抜け出したい

・やる気や気合いに頼らず、行動する方法を知りたい

・考えすぎて頭がパンパンになってしまう

・小さな一歩を大切にしたいと思っている

【エピソードの中で話していること】

・いつもギリギリ、動けない自分を責めていた話

・「視野が広すぎること」の意外な落とし穴

・５秒の集中がなぜ効くのか

・集中できないときにやっている“７つのリセット法”

・この配信も５秒ずつで完成したって、ほんとの話

【ほみからのひとこと】

たった５秒、でもその５秒が、

“できない私”から抜け出す扉になるかもしれません。

気合いも才能もいらない。

小さく始めたその一歩に、自分の優しさを感じられたら、

きっとそれが、あなたの「マイ哲学」になるはず。

⸻

【メッセージはこちら】

https://forms.gle/Hr7UgfQrATH2MGot8

「聞いたよ〜」だけでも大歓迎です。

感想や、あなたのマイ哲学のシェアもお待ちしています。

⸻

【Instagram】https://www.instagram.com/homisukui

【Threads】https://www.threads.net/@homisukui

【note】https://note.com/homisukui

（配信エピソードのエッセンス版を公開中。耳がしんどいときや、サッと読みたいときにどうぞ）