Tato epizoda je o emoční svobodě – o tom, jak s emocemi vědomě a funkčně pracovat, aby nás netrápily více, než je třeba.
Mnoho lidí s nimi zápasí. Neví, co s nimi, a tak je potlačují nebo hází na druhé. Sám jsem si prošel velkou cestou učení se, jak s nimi nakládat, aby mi příliš nenakládaly. :)
Existují ale určité principy a postupy, které nám mohou život velmi usnadnit a zlehčit. Emoční vlny nás pak nemusí stahovat dolů a trvat tak dlouho – namísto toho objevujeme stabilitu, radost a pohodu. Když se emoce naučíme pouštět, získáme navíc i spoustu energie!
V této epizodě zodpovídám dotaz z naší Akademie Detoxu hlavy.
V TÉTO EPIZODĚ PODCASTU ČISTÁ MYSL SE DOZVÍTE:
CHCETE TAKÉ NAJÍT VNITŘNÍ LEHKOST?
Přeji vám povznášející poslech! A pokud se vám podcast líbí, můžete u něj zanechat hodnocení (na Spotify počet hvězdiček) a zakliknout si odběr.
