Ich musste mich immer und immer wieder von meiner Essstörung scheiden. Ich musste mich immer wieder für ein leichteres, entspannteres und schöneres Leben entscheiden. Am Anfang ist das etwas aufwendig, weil es ungewohnt ist. Aber wie bei allem anderen auch, wird jede Veränderung irgendwann zum neuen Normal.

Also mein Tipp:

Dranbleiben :-) Entscheide dich für das, was sich besser anfühlt. Jeden Tag ein bisschen... Momentum macht den Rest.

Es darf leicht sein. Und vor allem wird es immer leichter!