Ich finde es sehr hilfreich, mich mit dem Ego, dem Schmerzkörper oder dem Nervensystem zu beschäftigen, weil ich dadurch Abstand zu gewissen Emotionen gewinnen kann, damit ich schneller aus dem Opfer-Modus herauskomme und wieder in die Schwingung komme, in der ich sein möchte.

Wenn wir im Überlebensmodus bleiben, füttern wir das Ego und bleiben damit dort, wo wir sind. So können wir nichts Außergewöhnliches kreieren. Das Ego hält uns im Gewohnten.

Also erkennen, entscheiden und loslassen/umfokussieren.