Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen
Milena Wiese
206 episodes
6 days ago
Möchtest du gesund abnehmen und dich in deiner Haut wohlfühlen? Hast du Schwierigkeiten bei deiner Ernährungsumstellung? Iss klüger, nicht weniger hilft dir mit Tipps zu einer gesunden Ernährung und wie du ohne zu Hungern abnehmen kannst.
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Möchtest du gesund abnehmen und dich in deiner Haut wohlfühlen? Hast du Schwierigkeiten bei deiner Ernährungsumstellung? Iss klüger, nicht weniger hilft dir mit Tipps zu einer gesunden Ernährung und wie du ohne zu Hungern abnehmen kannst.
Abnehmen in den Wechseljahren – so funktioniert’s wirklich
Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen
1 hour 1 minute
6 days ago
Abnehmen in den Wechseljahren – so funktioniert’s wirklich
Viele Frauen stellen fest, dass das Abnehmen in den Wechseljahren und danach deutlich schwieriger scheint.
Doch was steckt wirklich dahinter – und wie kannst du diese Herausforderungen überwinden?
In dieser Folge erfährst du:
• was sich hormonell tatsächlich verändert,
• warum dein Körper plötzlich mehr Bauchfett speichert,
• woher der Heißhunger auf Süßes kommt –
und was du tun (und unbedingt lassen!) solltest, um gesund und nachhaltig abzunehmen.
Wir zeigen dir, wie du dein Muskelwachstum und deinen Stoffwechsel wieder aktivieren kannst – ganz ohne Crashdiäten, Verzicht oder Verbote.
Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen
Möchtest du gesund abnehmen und dich in deiner Haut wohlfühlen? Hast du Schwierigkeiten bei deiner Ernährungsumstellung? Iss klüger, nicht weniger hilft dir mit Tipps zu einer gesunden Ernährung und wie du ohne zu Hungern abnehmen kannst.
