Precisando de Internet que a velocidade chega realmente? Vem pra Aticorp Telecom - https://dub.sh/vempraaticorpNo episódio 32 do Programa Irrelefante, mergulhamos em um tema essencial para o nosso bem-estar: a saúde emocional! Recebemos a incrível Luciana de Moreschi, uma renomada Psicóloga, Comunicadora e Palestrante que veio compartilhar seu conhecimento sobre como lidamos com nossas emoções.Luciana nos convida a entender que nem toda dor é um transtorno. Saiba como identificar quando estamos apenas sentindo nossas dores legítimas e quando é preciso buscar ajuda profissional, desmistificando a ideia de que cada sentimento ruim é uma "doença".Conversamos sobre a importância, especialmente na infância, de se expor às frustrações. Entenda como esses momentos, muitas vezes vistos como negativos, são cruciais para o nosso desenvolvimento.Luciana explora como o processo de lidar com as frustrações nos permite "passar de nível" em nossa evolução pessoal, fortalecendo nossa resiliência e capacidade de adaptação.Este episódio é um convite para olhar para dentro, acolher nossas emoções sem medo e compreender que a vulnerabilidade faz parte do crescimento. Uma conversa indispensável para quem busca saúde mental e inteligência emocional no dia a dia.Não perca essa aula de autoconhecimento! Deixe seu like, compartilhe com quem precisa entender mais sobre suas emoções e inscreva-se no canal para não perder nenhuma das nossas conversas que te fazem pensar! 😉Uma realização Irrelefante em parceria com o I+ EstúdioApresentação: Bruno Paoliello e Jurandir GouveaDireção: Rosana BaginiLider de Brainstorm: Juliana PaolielloSom: Abner OliveiraEdição: Gouws