Salve a tutti e benvenuti nel mio podcast.
Il podcast è dedicato ai mie test nel mondo del fitness, nello specifico nella pesistica e nella dieta.
Qui non troverete, tranne qualche raro caso, spiegazioni scientifiche di protocolli di allenamento o di dieta. Troverete invece la mia esperienza dopo aver testato, su me stesso, quel determinato protocollo.
Questo è il podcast del canale youtube IL P3PP3, quindi se volete vedere dei video più completi dove mostro allenamenti, la mia alimentazione giornaliera ecc.. passate dal canale.
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Qui non troverete, tranne qualche raro caso, spiegazioni scientifiche di protocolli di allenamento o di dieta. Troverete invece la mia esperienza dopo aver testato, su me stesso, quel determinato protocollo.
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GESTIONE DELLA OFF SEASON NEL POWERLIFTING CON CARLO ALBERTO BONOMELLI DELLA STRONG4REAL
IRON STRENGTH PODCAST | IL P3PP3
51 minutes 43 seconds
4 years ago
GESTIONE DELLA OFF SEASON NEL POWERLIFTING CON CARLO ALBERTO BONOMELLI DELLA STRONG4REAL
00:00 Presentazione
01:00 Esperienze internazionali e atlete della strong4real
03:40 Cosa fare dopo un test/gara
17:30 Programmazione annuale e come gestirla
21:45 I complementari
IRON STRENGTH PODCAST | IL P3PP3
Salve a tutti e benvenuti nel mio podcast.
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Qui non troverete, tranne qualche raro caso, spiegazioni scientifiche di protocolli di allenamento o di dieta. Troverete invece la mia esperienza dopo aver testato, su me stesso, quel determinato protocollo.
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