Bu çalışma zihnin bir niteliği olarak dikkati nefese, bedendeki duyumlara ve harekete yönlendirerek kişiyi ‘anda yaşayan bedenin deneyimine ’ davet eder.

*Çalışmayı uygulamak için daha önceden her hangi bir dans deneyiminiz olması gerekli değildir.

Bu sesli yönlendirme, beden bölümleri üzerine yoğunlaşıp, hareket kaliteleri ve imajlardan faydalanarak bir eylemden doğaçlama dansa dönüşen yolculuğu deneyimlemeye davet eder.

*Her seviye ve yaş grubu için uygundur.

Bu çalışmada bir yandan beden bölümlerimizi teker teker harekete geçirirken bir yandan da mekan farkındalığını harekete dahil edeceğiz. Beden ve mekan algısında yaratacağımız farkındalıkla, imajlar ve imgeler eşliğinde hareketin ve bedenin sınırsızlığını keşfe çıkacağız.

•Bu çalışmadan sonra sizlerle paylaştığım imgeler ve imajlar yerine kendi hayal gücünüzü kullanarak farklı fiziksel kaliteler deneyimlemeyi araştırabilirsiniz. Çalışma her seviye ve her yaş grubu için uygundur.

Bu doğaçlama çalışmasında; gözler kapalı mekanı haritalandıracak, bedendeki üç bağlantıyla hareket edecek ve etrafımızdaki olasılıklarla yaratıcı bir alan oluşturacağız.

Bu ses kaydı önerisinde etrafımdaki eşyaların, objelerin, mimari detayların bedene nasıl hareket olarak tranfer edilebilir bunun üzerine bir deneme alanı yaratmaya çalışıyorum. Bu çalışma süresince vereceğim tüm örnekler mesela perde, çerçeve, kapı, boru, masa gibi, sizin kendi olduğunuz ortamdaki objeler her ne ise onları temsil edebilirler. Benimkiler sadece bir örnek ve benim örneğimin yerine siz kendi canlı ve cansız varlıkları - objeleri seçebilirsiniz.