In questo episodio, Alessandro de Concini ci ha parlato di come lo stile di vita può influenzare le nostre capacità mentali e cognitive, come l'apprendimento e la memoria. Alessandro ci ha parlato di un suo momento molto buio, e di come è riuscito a risollevarsi grazie ad un approccio gentile al fitness, e alla modifica del suo stile di vita. Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo! ______________________ SCOPRI WILD HUMAN 🧬 Wild Human Membership: https://wildhuman.it/community 👉🏼 Fai il tuo Lifestyle Checkup: https://wildhuman.it/lifestyle-checkup ______________________ RISORSE DEL VIDEO • Canale Youtube di Alessandro de Concini:  @alessandrodeconcini-adc  • Instagram di Alessandro: https://www.instagram.com/alessandrodeconcini_adc ______________________ DOVE PUOI SEGUIRMI Se ancora non mi conosci, mi presento: Sono Roberto Bombagi, Fisioterapista e Divulgatore Scientifico. • Entra nel mio gruppo Telegram privato: https://t.me/fisiomagazine • Seguimi su Instagram: https://instagram.com/robertobombagi • Seguimi su Facebook: https://facebook.com/drrobertobombagi ______________________ CAPITOLI DEL VIDEO 0:00 - Introduzione (chi è Alessandro de Concini) 2:30 - Il Benessere per Alessandro de Concini 4:30 - Rapporto tra stile di vita e produttività 8:40 - Il periodo difficile di Alessandro 18:15 - Come l'attività fisica impatta sulla produttività 22:30 - Questo può disturbare le tue capacità cognitive 25:50 - Misurare le abitudini ha senso? 28:05 - L'impatto delle neurodivergenze sulla produttività 39:15 - Le neurodivergenze sono un reale vantaggio? 47:00 - Come lo stile di vita può migliorare il tuo cervello 51:10 - Il ruolo delle sostanze nello studio e nell'apprendimento 56:30 - Dipendenze nascoste: il ruolo dei social 1:03:40 - La sfida settimanale di Alessandro de Concini #apprendimento #salutementale #crescitapersonale