In questo episodio, Denise Dellagiacome (founder di Yoga Academy, e insegnante di Yoga e Pilates) ci ha parlato dello yoga come strumento per ridurre lo stress, e calmare mente e corpo. In particolare, Denise, ha posto l'attenzione su alcuni aspetti importanti dello stile di vita, come la respirazione, l'attenzione al momento presente, e la meditazione. Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo! ______________________ ACQUISTA IL TUO TICKET PER L'ITALIA HEALTH SUMMIT 🧬 🎟 L'evento per trasformare la tua Salute: https://italiahealthsummit.it ______________________ SCOPRI WILD HUMAN 🧬 Wild Human Membership: https://wildhuman.it/community 👉🏼 Fai il tuo Lifestyle Checkup: https://wildhuman.it/lifestyle-checkup ______________________ RISORSE DEL VIDEO • Canale Youtube di Denise Dellagiacoma: ​⁠ @DeniseDellagiacoma  • Instagram Denise Dellagiacoma: https://www.instagram.com/denisedellagiacoma/ • Pratica con Yoga Academy: https://yogaacademy.it/ • Partecipa al Kalemana Festival (Codice Sconto: BOMBAGI15): https://kalemanafestival.it/?a=104 • Acquista il libro di Denise Dellagiacoma: https://amzn.to/3OQEQ6C ______________________ DOVE PUOI SEGUIRMI Se ancora non mi conosci, mi presento: Sono Roberto Bombagi, Fisioterapista e Divulgatore Scientifico. • Ricevi la mia "Newsletter anti-infiammatoria": https://fisiomagazine.com/newsletter • Entra nel mio gruppo Telegram privato: https://t.me/fisiomagazine • Seguimi su Instagram: https://instagram.com/robertobombagi • Seguimi su Facebook: https://facebook.com/drrobertobombagi ______________________ CAPITOLI DEL VIDEO 0:00 - Introduzione (chi è Denise Dellagiacoma) 1:24 - Cosa è il Benessere per Denise Dellagiacoma 2:57 - Cosa è lo Yoga (verità e falsi miti) 5:10 - Yoga, Scienza, e Spiritualità 7:25 - L'esperienza di Denise con lo Yoga 11:37 - Relazione con l'insegnante 14:43 - Perché è nata Yoga Academy 18:00 - Equilibrio vita/lavoro, il ruolo dello Yoga 22:14 - Complementari dello Yoga: come integrarlo 28:40 - Respirazione e Dolore: il respiro nello Yoga 31:50 - Centri energetici: scienza o religione? 38:55 - Routine per il Benessere di Denise Dellagiacoma 42:40 - La sfida settimanale di Denise Dellagiacoma #yoga #benesserefisico #meditazione