¿Qué es y cómo se produce el insomnio?

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INTUS

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49 episodes

6 days ago

Te damos herramientas para sanar, y conectar con tu poder interior. Desarrolla el hábito de cultivar tu salud mental, física, mental y emocional. Intus es la primera plataforma enfocada en la salud preventiva en Colombia. Busca acompañar a las familias colombianas a construir hábitos conectar con los hábitos emocionales, físicos & mentales para reducir enfermedades. https://www.elespectador.com/economia/emprendimiento-y-liderazgo/intus-emprendieron-creando-una-plataforma-de-streaming-de-salud-preventiva-en-espanol/

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¿Qué es y cómo se produce el insomnio?

INTUS

4 minutes 8 seconds

2 years ago

¿Qué es y cómo se produce el insomnio?

¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches?

¿Te despiertas temprano y no puedes volver a dormir? Podrías estar sufriendo de insomnio. En nuestro video "Qué es y cómo se produce el insomnio" te explicamos en detalle qué es el insomnio, cómo se manifiesta y cómo puede afectar nuestra vida diaria. Aprenderás a identificar los síntomas comunes del insomnio, como la dificultad para conciliar o mantener el sueño, la fatiga diurna y la irritabilidad. También hablamos sobre las diferentes causas del insomnio, desde factores ambientales y hábitos de sueño hasta problemas médicos y psicológicos. Si crees que podrías estar sufriendo de insomnio o conoces a alguien que lo esté, este video es para ti. Te brindaremos herramientas para comprender mejor esta condición y te ofreceremos consejos sobre cómo mejorar la calidad de tu sueño. ¡No te pierdas este importante video sobre el insomnio!

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