El poder del perdón utilizando la Paciencia con  @GonzaloGalloG  El perdón puede ser un proceso difícil, especialmente cuando hemos sido heridos o traicionados. La paciencia puede ser una herramienta poderosa para ayudarnos a avanzar en el proceso de perdón. Aquí hay algunas formas en que la paciencia puede ayudarnos a perdonar: Permítete tiempo para sanar: La paciencia nos permite tomarnos el tiempo que necesitamos para procesar nuestras emociones y sanar. No hay una línea de tiempo establecida para el perdón, por lo que es importante tener paciencia y permitirnos el espacio para sanar a nuestro propio ritmo. Comprende que el proceso de perdón es un viaje: El perdón no ocurre de la noche a la mañana, y puede haber altibajos a lo largo del camino. La paciencia nos ayuda a entender que este proceso es un viaje, y que cada paso nos acerca un poco más a la sanación y la liberación. Trabaja en la empatía: La paciencia nos permite practicar la empatía, lo que significa ponernos en los zapatos de la otra persona y tratar de entender su perspectiva. Cuando somos pacientes con nosotros mismos y con los demás, podemos aprender a ver las cosas desde diferentes perspectivas, lo que puede ayudarnos a entender mejor y perdonar. Trabaja en la compasión: La paciencia también nos permite trabajar en la compasión, tanto para nosotros mismos como para los demás. Al ser compasivos, podemos ver más allá de nuestros propios sentimientos de dolor y enojo, y comenzar a trabajar en el perdón. Celebra los pequeños logros: El perdón puede ser un proceso largo y complicado, por lo que es importante celebrar los pequeños logros a lo largo del camino. La paciencia nos permite disfrutar del proceso y reconocer el progreso que estamos haciendo en nuestro camino hacia el perdón. Recuerda que el perdón no es fácil, pero la paciencia puede ayudarnos a avanzar en el proceso. Tómate el tiempo que necesites para sanar, practica la empatía y la compasión, y celebra los pequeños logros en el camino hacia el perdón. Practica, Practica & Practica Para ver toda la serie ingresa a www.intus.app, tienes 7 días de acceso GRATUITO https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/forgiveness/art-20047692