¿Cuántas veces has intentado empezar un cambio en tu vida y terminas frustrado porque los resultados no llegan o las reglas parecen imposibles de seguir? En este episodio de Intensa por Naturaleza , hablamos con Memo Silva, entrenador apasionado por el deporte, experto en bienestar integral y presentador del podcast "Más Allá del Fitness" Juntos desmitificamos las ideas tradicionales sobre el fitness y exploramos cómo conectar mente, cuerpo y emociones para construir una vida equilibrada y sostenible para transformar tu relación con el ejercicio, la salud y, sobre todo, contigo mismo. Prepárate para una charla que cambiará la forma en la que entiendes el bienestar!#intensapodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices