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¿Sabes qué haces para entrar y salir del modo competición?

En este episodio hablamos de las rutinas mentales que separan tu día a día del momento de competir.
Pequeños rituales que te ayudan a conectar con tu mejor versión… y a desconectar después para descansar de verdad.

🔹 Qué es una rutina de activación (antes de competir)
🔹 Qué es una rutina de desactivación (después de competir)
🔹 Por qué los rituales mentales marcan la diferencia en tu rendimiento
🔹 Cómo reconocer si tienes los tuyos (aunque no seas consciente)

No te explico cómo hacerlas —eso lo trabajamos paso a paso en los cursos—, pero sí te cuento por qué son esenciales si quieres rendir mejor y disfrutar más.

🎙️ Escúchalo, reflexiona… y cuéntame:
👉 ¿Tienes alguna rutina mental antes o después de competir?

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