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Willkommen bei Inspire Yourself - Deinem schweizerdeutschen Podcast, der Inspiration und Wissen rund um die Themen der persönlichen Weiterentwicklung, Meditation, Business und Spiritualität verbindet und auf eine moderne Art näher bringt. Meine Stimme begleitet dich durch heilende Meditationen und mit Geschichten aus meinem eigenen Leben, einer grossen Portion Lebensfreude, Coaching-Tipps und Experteninterviews teile ich mein Wissen auf eine leichte und humorvolle Art. Weitere Inspirationen findest du auf meinem Instagram Kanal: https://lmy.de/tEQ48
In dieser Folge führe ich ein Interview mit der vielseitigen Künstlerin Arina Luisa. Als Tänzerin, Sängerin, Content Creatorin und Unternehmerin teilt sie ihre einzigartige Reise zum Erfolg, einschließlich der Höhen und Tiefen, die diesen Weg geprägt haben.
In unserem Gespräch teilt Arina offen ihre anfängliche Abhängigkeit und wie sie es geschafft hat, diesen Zyklus zu durchbrechen. Ihre Geschichte zeigt eindrucksvoll, wie persönliche Herausforderungen nicht nur überwunden, sondern auch als Chance für positive Veränderungen genutzt werden können.
Freut euch auf ein fesselndes Gespräch über Selbstfindung, persönliches Wachstum und die transformative Kraft der Kunst. Arinas Geschichte ist nicht nur ein Aufruf zur Resilienz, sondern auch eine Feier der Bedeutung von Unterstützung und Selbstentdeckung auf dem Weg zum Ziel.
Links zu Arina:
Instagram: https://www.instagram.com/arinaluisa/
Website: https://arinaluisa.ch/
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In dieser Folge begeben wir uns auf eine Reise, um die Essenz von Beziehungen zu erforschen und wie wir sie stärken können. Wir beleuchten die Bedeutung von Beziehungen und erkennen, dass sie nicht nur Verbindungen zwischen Menschen darstellen, sondern auch eine Quelle des persönlichen Wachstums sind. Ein Schlüsselaspekt dieses Wachstumsprozesses ist das Loslassen – die Fähigkeit, Raum für Veränderungen zu schaffen. Dabei werfen wir auch einen Blick darauf, wie das Setzen von klaren Grenzen und die Übernahme von Verantwortung für unsere eigenen Themen zu einer gesunden Dynamik beitragen können. In dieser Folge ermutige ich dazu, die Bereitschaft für wahre Freundschaft und Partnerschaft zu kultivieren. Denn echte Verbindungen entstehen nicht nur aus gemeinsamen Momenten, sondern erfordern auch die Bereitschaft, sich in die Tiefe zu begeben und Vertrauen aufzubauen.
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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der veganen Ernährung ein. Mein Gast ist Freddy, der Gründer der innovativen veganen Food-Marke "New Roots". Gemeinsam erkunden wir seine faszinierende Gründungsgeschichte, beleuchten kritisch die Milchindustrie und diskutieren die vielfältigen Vorteile einer veganen Ernährung. Seid gespannt auf inspirierende Einblicke und interessante Erkenntnisse!
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In dieser Folge führe ich ein faszinierendes Interview mit Andrina Santoro. Sie ist erfahrener Fitness-Coach und teilt mit uns ihre Erkenntnisse aus ihrer ganz persönlichen Fitnessreise. Andrina berichtet aus eigenen Erfahrungen darüber, wie wichtig es ist, im Sport die Grenzen des eigenen Körpers zu erkennen und auf die Signale zu hören, die er sendet. Wir sprechen ausserdem über die Definition von Schönheit und regen dazu an, Schönheit nicht nur als äussere Erscheinung, sondern als ein ganzheitliches Konzept zu betrachten. Dabei wird beleuchtet, wie diese Überlegungen unseren Blick auf Fitness und Wohlbefinden beeinflussen können. Ein Höhepunkt des Interviews ist sicherlich Andrina's "Awakening Moment", in dem sie ihre eigene Schlüsselerfahrung teilt, die den Weg für ihre persönliche und berufliche Entwicklung geebnet hat. Tauche mit uns ein in diese inspirierende Unterhaltung über Selbstliebe, Gesundheit und das Streben nach persönlichem Wachstum im Kontext von Fitness und Wellness.
Links zu Andrina:
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► Homepage: www.andrinasantoro-coaching.com
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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Kraft des inneren Dialogs. Wir erforschen, wie ein positiver, kraftvoller Dialog mit uns selbst der Schlüssel zu schöpferischem Denken und Handeln sein kann. Stell dir vor, du könntest durch gezielte Fragen an dich selbst eine Quelle von kreativen Lösungen und Motivation freisetzen.
Wir setzen uns mit der Kunst des kraftvollen Denkens auseinander und wie wir sie bewusst lenken können, um Visionen zu verwirklichen, ohne in einen Mangelzustand zu geraten oder im Opferbewusstsein zu verharren. Wir erkunden Fragen, die uns dazu anregen, unsere eigenen Stärken zu erkennen und zu entfalten. Diese Folge solltest du dir anhören, wenn du die transformative Kraft eines positiven inneren Dialogs entdecken und herausfinden willst, wie du dich selbst auf dem Weg zu deinen Zielen unterstützen kannst.
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In dieser Folge habe ich die Ehre, meine Doula zu interviewen – die unglaubliche Begleiterin, die mich durch meine gesamte Schwangerschaft geführt hat. Zusammen haben wir nicht nur einen Geburtskurs absolviert, sondern auch intensive Gespräche über die verschiedenen Aspekte der Geburt geführt. Wir unterhalten uns in dieser Episode über Themen, die uns alle bewegen – von den grundlegenden Unterschieden zwischen einer Hebamme und einer Doula bis hin zu den einzigartigen Qualitäten, die eine Doula in den Geburtsprozess einbringt. Erfahre, warum ich mich dazu entschieden habe, eine Doula an meiner Seite zu haben und wie sich diese Entscheidung auf meine gesamte Geburtserfahrung ausgewirkt hat. Ein weiterer faszinierender Punkt unseres Gesprächs betrifft das oft übersehene, aber wichtige Thema der Plazenta. Wir gehen nicht nur auf ihre Funktionen und ihre Kraft ein, sondern diskutieren auch, warum die Plazenta eine so zentrale Rolle im Verständnis und in der Vorbereitung auf die Geburt spielt. Dieses Interview bietet nicht nur einen Einblick in meine persönliche Reise, sondern auch wertvolle Informationen für alle werdenden Eltern da draussen.
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►Geburtsvorbereitungs Online Kurs:
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Willkommen zu einer faszinierenden Episode, in der wir die Gründer von Babylution, Bruno und Lino, begrüssen dürfen! Die beiden haben eine Mission ins Leben gerufen: Allen Eltern einen kostengünstigen Zugang zu hochwertigem Baby- und Kinderbedarf ermöglichen. Die Idee ist einfach: Mieten, genießen, zurückgeben! In unserer Unterhaltung erfahren wir, wie Babylution das Beschaffen von Babyausstattung revolutioniert, oder wie sie es nennen - Babylutionieren! Sie teilen ihre Überlegungen zu diesem Konzept, das nicht nur kostensparend, sondern auch stressfrei und nachhaltig ist.
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In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das das Potenzial hat, dein Leben zu verändern: Kraftvolle Routinen im Alltag. Wir tauchen tief in die Welt der Gewohnheiten ein und erforschen, wie sie eine Schlüsselrolle dabei spielen können, unser Leben zu bereichern. Wir beginnen mit einem Blick auf die transformative Kraft kleiner täglicher Rituale. Oft unterschätzt, können diese Gewohnheiten erstaunliche Auswirkungen auf unsere Produktivität, Kreativität und mentale Klarheit haben. Diese Episode bietet nicht nur Einblicke, sondern auch konkrete Tipps, wie du wirkungsvolle Morgen- und Abendroutinen entwickeln kannst, um deinen Tag mit einer kraftvollen Energie zu starten und ihn mit einer entspannten Zufriedenheit zu beenden. Selbstfürsorge spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle, und wir beleuchten, warum es so wichtig ist, Zeit für sich selbst zu reservieren. Ich möchte dich dazu ermutigen, heute den ersten Schritt zu einer kraftvolleren Lebensführung zu machen.
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In dieser Folge möchte ich dir die Welt des Manifestierens näher bringen und dir das weitergeben, was sich für mich stets bewährt hat. Ich teile mit dir Tipps und Strategien, um deine Träume in die Realität umzusetzen. Vom Setzen klarer Absichten über Visualisierungstechniken bis hin zur Nutzung positiver Affirmationen - wir erkunden gemeinsam die Geheimnisse effektiven Manifestierens. Entdecke, wie Achtsamkeit und der Glaube an deine Ziele den Schlüssel zum erfolgreichen Manifestieren darstellen und wie wir die Macht der Gedanken gezielt nutzen können. Egal, ob du Manifestations-Neuling oder erfahrener Praktiker bist, diese Podcast-Folge ist dazu da, dich zu inspirieren und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um deine Träume zu materialisieren.
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In dieser Folge lade ich dich dazu ein, auf dein Jahr 2023 zurückzublicken und dich in Frieden davon zu verabschieden. Ich möchte dich heute dabei unterstützen, alte Lasten loszulassen und deinen Fokus auf die positiven Möglichkeiten zu richten, die das neue Jahr bereithält. Mit reflektierenden Fragen, schauen wir auf Herausforderungen, Learnings und Erfolge zurück und stellen gemeinsam die Weichen für ein erfülltes Jahr 2024. Solltest du nach dieser Folge noch nicht genug haben, bist du herzlich dazu eingeladen, an meinem Online Event "Das Jahr in Frieden abschließen und kraftvoll für 2024 manifestieren" heute Abend teilzunehmen. Weitere Infos findet du unter www.antonella-patitucci.com
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Begib dich auf eine transformative Reise der Selbststärkung mit meiner neuesten Podcast-Folge – einer Power-Talk Meditation, die darauf abzielt, deine Energie aufzuladen und deine innere Kraft zu entfesseln! In diesem inspirierenden Gespräch teilen wir Schlüsselgedanken über persönliche Stärke, Selbstbewusstsein und die Kunst, positive Energie in deinem Leben zu kultivieren. Spüre, wie sich die Worte in kraftvolle Affirmationen verwandeln, die deine inneren Reserven aktivieren und dir die Power verleihen, Herausforderungen zu meistern. Diese Meditation ist mehr als nur Zuhören – es ist eine Einladung, in dich selbst einzutauchen, deine Stärken zu erkennen und eine Quelle unerschöpflicher Energie anzuzapfen. Gönn dir diese kurze Auszeit und finde Frieden in der Stille, während ich dich durch eine Meditation führe, die deine Seele nährt und dir die Kraft gibt, den Alltag mit einer positiven Perspektive zu bewältigen.
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In dieser inspirierenden Folge tausche ich Gedanken mit der wunderbaren Alex und Rebekka von “The Female Collective” aus, die wertvolle Einblicke in den Nutzen von Frauenkreisen geben. Erfahre von ihren persönlichen Erfahrungen und lass uns gemeinsam die Bedeutung von Vorbereitung und Selbstvertrauen bei der Geburt erkunden. Wir werfen außerdem einen Blick auf verschiedene Geburtsmethoden und -rituale und klären, was ein Mama-Blessing von einer herkömmlichen Baby-Party unterscheidet. Für eine erweiterte Perspektive auf die weibliche Empowerment-Reise sollten nicht nur werdende Mütter, sondern alle, die an positiven und ganzheitlichen Geburtserfahrungen interessiert sind, sich diese Folge nicht entgehen lassen.
Links Female Collective:
► Instagram: https://www.instagram.com/thefemalecollective_ch/
► Homepage: https://www.thefemalecollective.org/rituale
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In dieser Folge widmen wir uns unserem wundervollen Körper und dessen Signale. Tauche ein in die faszinierende Welt der Körpersprache und lass uns darüber sprechen, wie wir Körpersignale wahrnehmen und verstehen können. Wie gelingt es uns, Impulse bewusst zu fühlen und wieder mehr auf unsere Intuition zu hören? Weshalb ist es so wichtig, unseren Körper zu achten und mit ihm zu arbeiten, statt gegenzusteuern? Wenn wir damit einen bewussten Umgang finden und lernen, welches Potenzial in unserem Körper steckt, werden wir uns besser und gesünder fühlen. Wir werden im Einklang mit unserem Körper sein.
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In dieser Folge nehmen wir unsere Körpersprache unter die Lupe. Ich möchte dir dafür 3 kraftvolle Schritte an die Hand geben, die dich dabei unterstützen können, dich innerlich zu stärken. Wir sprechen darüber, wie unsere Denkweise und Körperhaltung unsere Stimmung beeinflussen und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können, um Energie und Power zu gewinnen! Wenn du lernst, die Symptome deines Körpers zu erkennen und wahrzunehmen, kannst du bewusst darauf reagieren und in schwierigen Situationen dein Selbstbewusstsein pushen und einen positiven Zustand erreichen. Lass uns gemeinsam deine Power-Pose entdecken!
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In dieser Folge dreht sich alles rund um unsere Emotionen und wie wir die Signale unseres Körpers verstehen und annehmen können. Wir sprechen darüber, wie Emotionen und persönliches Empowerment in Verbindung stehen oder wie wichtig es ist, dass wir unsere Gefühle nicht unterdrücken. Wie kann uns Wut beispielsweise zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen? Wie kann Trauer als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung gesehen werden? Jede Emotion birgt eine Botschaft und gemeinsam dürfen wir lernen, genau hinzuschauen, zu fühlen, zu verstehen und auch wieder loszulassen. Die Kraft des Fühlens kann ein Schlüssel zu wahrhaftiger Erfüllung und innerer Freude sein, wenn wir uns darauf einlassen.
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In dieser Folge spreche ich darüber, weshalb ich mich für eine Hausgeburt entschieden habe, wie ich mich dafür vorbereite und teile mit euch mein Wissen rund um diesen wundervollen Prozess. Ich erzähle aus meinen Erfahrungen mit meiner Doula, darüber, wie mich diese Verbindung mental stärkt und wie die Zusammenarbeit aussieht. In dieser Episode erfahrt ihr ausserdem, welche Rolle für mich das Visualisieren dieses besonderen Tages spielt, wie ich meine weibliche Urkraft aktiviere und wie wichtig ich es finde, dass wir unsere Intuition wahrnehmen und ihr vertrauen, um den für uns stimmigen Weg zu gehen.
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In dieser Folge nehme ich euch auf meiner Schwangerschaftsreise mit und teile mit euch verschiedene Einblicke. Ich rede darüber, wie sich mein lebenslanger Wunsch, Mutter zu werden, auf meine Ziele und Zukunftspläne auswirkt oder wie mich die Schwangerschaft noch mehr wachsen und reflektieren lässt. Ausserdem kommen wir darauf zu sprechen, wie wichtig das Vertrauen in uns selbst ist, damit wir unsere Entscheidungen nicht vom Aussen bestimmen lassen. Doch wo hören wir auf unsere Intuition und wo spielen Fakten eine wichtige Rolle? Die Überwindung eigener Ängste und der Glaube ans Universum sind ebenfalls Aspekte, welche ich in dieser Folge beleuchten möchte.
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In dieser Folge begrüssen wir die wundervolle Diana Frehner. Sie teilt ehrlich ihre Gedanken und Gefühle zum Verlust ihres Vaters und zur Trauerbegleitung. Ihre inspirierende Geschichte betont die Wichtigkeit der Unterstützung in schwierigen Zeiten. Wir tauchen auch in die Welt der Schwangerschaft ein und diskutieren die Höhen und Tiefen dieses aufregenden Lebensabschnitts. Physische und emotionale Veränderungen stehen im Fokus, während wir uns selbst und unseren Körper besser verstehen lernen. Diana teilt ausserdem kraftvolle Rituale für die Schwangerschaft. Diese Episode ist voller Liebe, Hoffnung und Inspiration. Dianas Stärke und Offenheit berühren nicht nur trauernde, sondern ermutigen auch werdende Mütter auf ihrer eigenen Schwangerschaftsreise.
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Wenn dir der Podcast gefällt, machst du mir eine grosse Freude, wenn du unter Rezensionen mit 5 Sterne und einem Kommentar bewertest.
Danke von Herzen,
deine Antonella
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In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Learnings, Erkenntnisse und meinen Umgang in Bezug auf meinem Unfall. Die Werkzeuge und Lehren, die ich daraus gezogen habe, sind nicht nur für diejenigen relevant, die gerade einen Unfall erlebt haben. Sie sind für das gesamte Leben von Bedeutung. Ein Unfall kann das Leben von einem Moment auf den anderen völlig verändern. In meiner persönlichen Erfahrung musste ich mit körperlichen Herausforderungen, emotionalen Schwierigkeiten und einer Vielzahl von Anpassungen konfrontiert werden. Doch durch diese Herausforderungen habe ich einige wertvolle Erkenntnisse gewonnen.
Ich hoffe, dass dich diese Episode "Lebenslektionen: Wie ein Unfall mich gelehrt hat, das Beste aus jedem Moment zu machen" inspiriert und motiviert, dich mit deinen eigenen Herausforderungen auseinanderzusetzen und aus ihnen zu wachsen. Denn letztendlich sind es die Lehren, die uns formen und uns zu den Menschen machen, die wir sind.
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In dieser Folge spricht mein Herz zu deinem Herzen und sendet dir Licht und Hoffnung. Ich möchte dir Mut, Trost und Zuversicht schenken. Lass dich gerne davon berühren.
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