Suite à l’épisode #1 sur la puissance de la reformulation avec Alice Parisi, je vous propose une exploration guidée pour laisser infuser cette approche et pourquoi pas l’amener pas à pas dans votre quotidien.
Il s’agit d’une pratique courte, guidée, qui ne nécessite aucun pré-requis ni matériel particulier. Elle peut être faite dans des conditions variées, yeux ouverts ou fermés, en mouvement ou statique, seul•e ou en collectif.
Début de la pratique à 1m16s