Esta meditação serve para ativares o Autoperdão em ti.

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Honra e liberta as tuas memórias e a cura acontece, é o tema que escolhi para este episódio.
Quando na nossa vida passamos por um trauma, naquele momento memorizamos o trauma, escondemos as memórias celulares por defesa e armazenamos esse trauma.
Quanto mais honrares e libertares as tuas memórias mais rápida a cura acontece.
Ao mesmo tempo precisamos olhar para o nosso passado. Precisamos honrar esse passado. Quanto mais entenderes que o teu passado existiu na tua vida com um propósito mais rápida é a tua cura.

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Tu és a transformação que queres ver no mundo, é o tema que escolhi para este episódio.
Esta mensagem é para ti.

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Hoje é dia de começar uma nova jornada, para 2023 ser o ano onde tudo acontece.
Tudo o que nós queremos co-criar.
É hora de ativar os nossos objetivos/desejos/sonhos através da técnica da visualização criativa.
Para isso pensa no que queres realizar ou concretizar e coloca-lhe uma data de realização/concretização e coloca em prática a técnica da visualização criativa através desta pequena meditação.
Nós somos cocriadores da nossa própria realidade.
Mas não te iludas, a pensar que precisas de fazer esta prática apenas uma vez na tua vida.
As coisas não funcionam assim, as ativações não funcionam assim.
Um objetivo/desejo/sonho tem de ser visto, amado, sentido e ativado constantemente.

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Vibração energética: A cura certa para o teu interior: é o tema que escolhi para este episódio.
Qual será a chave para elevares a tua vibração?
Vem descobrir neste episódio.

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Devo ou não devo ajudar o outro?: é o tema que escolhi para este episódio.
Quantas vezes queres ajudar o outro e sentes que não foste valorizada(o).
Será que respeitaste o outro ou invadiste o seu espaço?
Vem ouvir o que a minha verdade interna diz sobre este tema.

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10 sabotadores do Amor Próprio: é o tema que escolhi para este episódio.
Vem descobrir o que está a sabotar o amor que deves ter por ti mesmo(a).
O tal amor que nasce connosco e que nos acompanha para o resto da vida.
Também te fiz um convite transformador, onde podes encontrar toda a informação aqui: Clica no Link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnDGjBD1xlJnXSPSDyfdIvNTpBXQD-hZzAgwvBQ05arYJ0Kw/viewform

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Hoje é dia de meditar para ativar o dinheiro, a abundância e a prosperidade na tua vida.

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Continuar a olhar para fora é ainda estar a viver a vida de criança: é o tema que escolhi para este episódio.
Quantas vezes queremos olhar para fora de nós, para o nosso exterior, a acharmos que é o amor que vem de fora que vai resolver os nossos problemas.
Continuar a olhar para fora é estar a viver a vida de criança que procura o amor constante dos seus pais. É viver por vezes na falta de amor.
A solução é olhar para dentro.
Quando nos conhecemos partimos para a aprendizagem de como nos amarmos verdadeiramente.
Se achas que também precisas de olhar para dentro e aprender a amar-te cada vez mais, fica atento(a) pois brevemente vamos abrir novamente as inscrições para a Academia online Movimentos da Ama.
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Como lidar com a dor de um(a) filho(a): é o tema que escolhi para este episódio.
O que fazer e dizer quando o teu filho(a) fica na dor.
A dor da humilhação, da exclusão, da vergonha e da tristeza tem de ser vista por ti.
Vem perceber como eu lido com estas situações através das 6 dicas que te deixo neste episódio.
Mas entende que esta é a minha verdade interna e ela não tem de ser a tua. Mas se sentires que pode fazer diferença na tua vida, aproveita o momento.
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Tudo o que resiste, persiste: é o tema que escolhi para este episódio.
Qualquer emoção, pensamento ou experiência negativa que vivemos , o que fazemos é resistir.
E em tudo o que decidimos resistir vai persistir.
Vem ouvir o que o nosso cérebro faz quando resistimos a um trauma.
Resistir ao trauma é persistir no trauma. E o trauma precisa de ser visto, ser aceite, amado e curado.
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Será que a cura interior é para mim?: é o tema que escolhi para este episódio.
Eu sei que muitas vezes achas que a cura interior não é para ti e sim para quem é mais espiritual ou zen. E isso não é verdade.
Auto-curar é um tema que faz parte de todos nós...
Curar é sentir, é mover, é repirar é agir é viver é sentir liberdade.
Para isto é preciso olhar para dentro, para fora de nós, para as memórias celulares que registaram os conflitos, para a nossa gestação, concepção e a nossa ancestralidade.
A cura interior pode ser complexa mas ela é para ti.
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Uma chave para a tua cura: é o tema que escolhi para este episódio.
Sempre que rejeitamos os nossos pais, rejeitamos a nós mesmas(os). Sabias disso?
O ser humano muitas vezes faz a escolha de viver a história do passado, viver durante anos nessa dor, rejeitar e não querer olhar. Sentir que não está bem e questionar-se o porquê.
Vem descobrir uma chave para a tua cura.
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Ouvir a intuição: é o tema que escolhi para este episódio.
Sempre que vigias e dás atenção para o que pensas, sentes e fazes estás a dar atenção ao teu interior, automaticamente estás a escutar a tua intuição.
É fantástico como nós todos temos a capacidade de intuir. Pois todos nascemos com esta competência.
Vem descobrir como é que eu falo com a voz da minha intuição.
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Esta semana decidi oferecer-te uma meditação
Esta meditação vai ajudar a reconhecer e a acolher as tuas emoções difíceis com amor e com compaixão, para que possas passar por elas e minimizar o teu sofrimento e a tua dor.
Convido-te a fazeres esta meditação.

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O poder mágico da gratidão: é o tema que escolhi para este episódio.
Este poder é para ser vivido e sentido nos momentos bons e menos bons da nossa vida.
É incrível como nós nos esquecemos rapidamente dos momentos bons e nos lembramos tantas vezes dos momentos menos bons. A verdade é que são estes últimos que nos transformam como seres humanos. Permitem-nos evoluir e crescer. Mas isto só acontece se conseguimos olhar com gratidão também para estes momentos.

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Está na hora de descansar: é o tema que escolhi para este episódio.
Colocares-te em primeiro lugar é um ato de amor próprio. Se tu estás bem, tudo á tua volta vai estar bem.
Por isso tomei para mim algumas decisões muito importantes e escolhi reduzir a velocidade e os consumos do meu corpo.
É hora de me amar, de me acolher e de recarregar baterias.
Espero que também seja uma inspiração para ti este episódio.


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Só por hoje, não te preocupes: é o tema que escolhi para este episódio.
A preocupação excessiva provoca um grande desgaste energético e se tu tens um problema não será pela preocupação que o resolves mais rapidamente.

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Quando o obstáculo nos paralisa: é o tema que escolhi para este episódio.
O nosso corpo perante um obstáculo, desliga o sistema, paralisa e tudo deita fumo, sobretudo o cérebro.
Deixo-te 8 passos para usares nestes momentos aflitivos. E está tudo certo!
O nosso sistema vai abaixo e temos de lhe dar um tempo, por vezes horas, por vezes dias para voltar ao seu estado de equilíbrio tal como um carro que vai abaixo, não pega, vai para o mecânico e sai de lá a dizer... "Agora sim está tudo bem". Agora sim tu também ficarás bem.

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Usa o STOP na tua vida: é o tema que escolhi para este episódio.
O ser humano diz e faz coisas que por vezes quando o conflito passa acaba por se arrepender. Naquele momento as emoções apoderam-se do corpo e dão lugar a determinadas ações que nem sempre são as melhores...
Para ter mais equilíbrio nestes momentos o ideal é usar uma técnica simples e eficaz que se chama STOP.

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