چقدر می توانید لحظه حال را تجربه کنید؟آیا با تمام مسائلی که این روزها در جریان است میتوان در حال زندگی کرد؟آیا در لحظه بودن با بی خیال فردا بودن یا الکی خوش بودن،یکیست؟ وقتی اتفاقات و‌حوادث بیشتری در جریان هستند.نیاز ما به تجربه لحظه حال بیش از همیشه حس می شود.اما واقعا دانستن اینکه ما در لحظه حال زندگی کنیم به خودی خود کمک کننده است یااینکه ذهن ما برای تجربه لحظه حال نیاز به عضله سازی و تمرین دارد؟ برای اینکه در لحظه باشیم شاید ابتدا لازم است کارکرد و بازیهای ذهنمان را در این راستا بیشتر بشن...