🎥 Resumo da Live – Viver o Presente
Apresentador: Anand Rao – Editor Chefe do Cultura Alternativa
Duração: ~28 minutos
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🧠 Temas e Tempos
⏱ 00:11 – 🎵 Dingo e Redes Sociais
⏱ 02:17 – 🧘♂️ Estar Presente: Respiração, Mindfulness, Silêncio
⏱ 03:48 – ❤️ Amar o Agora: Perdoar, Abraçar, Compartilhar Tempo
⏱ 07:38 – 💪 Cuidar da Saúde: Alimentação, Sono, Exercício, Rir
⏱ 09:27 – 🏠 Cotidiano com Significado: Vitórias, Lar, Crianças e Idosos
⏱ 10:37 – 📅 Planejamento Consciente: Metas, Flexibilidade, Agenda
⏱ 12:28 – 🎨 Expressar a Alma: Escrever, Cantar, Dançar, Fotografar
⏱ 15:05 – 📚 Cultivar Sabedoria: Ler, Ouvir, Ensinar, Questionar
⏱ 16:19 – ⚰️ Encarar a Morte com Serenidade: Desapego, Testamento, Amor
⏱ 17:33 – 🌿 Conectar-se ao Sagrado: Natureza, Gratidão, Espiritualidade
⏱ 18:53 – 📖 Livros (2023–2024): Meditação, Coragem, Vida Plena
⏱ 21:55 – 👤 Personagens Reais: Mandela, Frida, Tolle, Nadal, Bourdain
⏱ 25:28 – ✨ Encerramento: Doação voluntária, incentivo à vida presente
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🔖 10 Tags (lado a lado)
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