In questa puntata di Insight, esploriamo la mindfulness, analizzando le sue radici storiche, l'evoluzione fino a diventare una pratica cardine della psicoterapia moderna, e i suoi benefici concreti supportati dalle neuroscienze. Insieme all'ospite Alessandro Giannandrea – psicologo clinico, psicoterapeuta e istruttore certificato di protocolli Mindfulness presso la UCSD School of Medicine – rispondiamo a domande cruciali: come integrare la mindfulness in diversi orientamenti terapeutici? Quali rischi possono emergere e come affrontarli in modo responsabile?
Con uno sguardo al futuro, discutiamo il ruolo della mindfulness nelle pratiche psicoterapeutiche d’avanguardia e offriamo consigli pratici per chi vuole avvicinarsi a questa disciplina, scegliendo con consapevolezza il percorso più adatto.
Approfondimenti e risorse utili:
Insight - Le avanguardie della psicologia è una produzione indipendente di Myèsis Insight Center curato da Maria Laura Mele https://www.instagram.com/maria.laura.mele
Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/myesis_insight_center
