Dans cet épisode, je tente de répondre à la question: Est-ce qu'il est possible de mettre en place une perte de poids de façon intentionnelle tout en travaillant sur l'amélioration de sa relation à l'alimentation qui ne serait pas très saine? A mon avis, dans la grande majorité des cas, il serait sans doute pertinent que de prioriser un de cex deux objectifs. A mon sens, c'est certainement la relation à l'alimentation qui devrait primer. En effet, ces deux objectifs impliquent la mise en place d'actions qui seraient en tension. Mettre en place un déficit calorique de façon volontaire recquiert d'exercer une certain contrôle sur son alimentation, contrôle qui n'est probablement pas adapté au contexte en question (pour une personne désireuse d'améliorer sa relation à l'alimentation). Par contre, il est possible qu'une perte de poids se produise pendant le processus. Simplement, celle-ci serait davantage un sous-produit du travail mis en place par l'individu pour améliorer son comportement alimentaire, non pas la finalité en soit (à cet instant). Aussi, je me suis rendue compte que j'ai parlé relativement rapidement pendant l'épisode... J'espère que cela ne vous aura pas dérangé. J'essaierais de faire attention à l'avenir! Merci aux personnes qui prendront le temps de m'ecouter et de me laisser un petit retour (vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le nom de @mathi_smt). Bonne écoute et à la prochaine!