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Inside out avec Mathilde
Mathilde Schmitt
16 episodes
4 days ago
Ce podcast marque pour moi le début d'une nouvelle aventure dans ma tentative d'amener davantage de bienveillance dans le domaine du fitness et de la nutrition. Je suis Mathilde, coach en nutrition et sportive en ligne, passionnée par la science de la nutrition, de l'entraînement et la relation que l'on entretient avec ceux-ci. Ma mission est de t'aider à te sentir mieux dans ta tête, tes baskets et ton assiette.
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Ce podcast marque pour moi le début d'une nouvelle aventure dans ma tentative d'amener davantage de bienveillance dans le domaine du fitness et de la nutrition. Je suis Mathilde, coach en nutrition et sportive en ligne, passionnée par la science de la nutrition, de l'entraînement et la relation que l'on entretient avec ceux-ci. Ma mission est de t'aider à te sentir mieux dans ta tête, tes baskets et ton assiette.
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Est-ce que ta mentalité "tout ou rien" t'empêche d'avancer?
Inside out avec Mathilde
33 minutes 15 seconds
3 years ago
Est-ce que ta mentalité "tout ou rien" t'empêche d'avancer?

Dans cet épisode (encore improvisé...), je vous parle de la mentalité "foutu pour foutu"/ "tout ou rien", cette pensée binaire qui peut nous causer davantage de mal que de bien. Paradoxalement, c'est peut-être parfois une recherche de la perfection qui nous conduit à agir de la sorte. Pourtant, la perfection n'est-elle pas une illusion? L'imperfection n'est-elle pas ce qui nous permet de nous approcher de la perfection de par les actions mises en place et l'apprentissage qui en découle?

Inside out avec Mathilde
Ce podcast marque pour moi le début d'une nouvelle aventure dans ma tentative d'amener davantage de bienveillance dans le domaine du fitness et de la nutrition. Je suis Mathilde, coach en nutrition et sportive en ligne, passionnée par la science de la nutrition, de l'entraînement et la relation que l'on entretient avec ceux-ci. Ma mission est de t'aider à te sentir mieux dans ta tête, tes baskets et ton assiette.