Hello à tous!
Après plusieurs mois d'absence, je vais doucement reprendre les enregistrements pour le podcast, à commencer aujourd'hui par une conversation avec Yoann (@yo__coaching sur Instagram). Au sein de celle-ci, on a essentiellement abordé la question: faut-il "écouter" ses signaux de faim et de satiété? Vous vous en doutez peut-être, la réponse est "ça dépend". Pendant cette discussion, on a évoqué différents cas de figures pour pouvoir élaborer sur la question, utilisant notamment des exemples d'élèves que l'on suit en coaching. Cet épisode sera sans doute le premier d'une longue série avec Yoann! Si vous avez des suggestions de thématiques à aborder, n'hésitez pas à m'en faire part via Instagram. En espérant que cet épisode aura pu vous intéresser! Si c'est le cas, n'hésitez pas à mettre un petit j'aime/ commentaire sur la plateforme que vous utilisez pour écouter le podcast ou partager l'épisode dans votre story Instagram. Ces petites actions m'aident beaucoup à développer l'émission. Merci pour votre soutien et écoute, take care <3
Mathilde (@mathi_smt)