Hello! Après un petit moment d'absence sur le podcast, me voilà de retour avec un épisode "chill" et "informel" dans lequel je vous parle essentiellement de ma situation du moment au niveau sportif et alimentaire. Quels sont mes objectifs actuels? Quel est mon rapport à mon corps? Pourquoi est-ce que je tracke de nouveau les macros (de façon flexible)? Mon évolution à plusieurs niveaux? Vers la fin de l'épisode, j'ai abordé la notion d'objectifs physiques. Grosso modo, j'ai voulu exprimer mon ressenti quant au fait que j'ai parfois l'impression que d'avoir des objectifs physiques serait aujourd'hui "stigmatisé". Certes, le "culte de l'apparence" qui est prépondérant dans le domaine du fitness, et dans notre société plus globalement, peut conduire à des comportements malsains, mais comme toujours, ce n'est ni tout blanc ni tout noir. One word to conclude: performance. En espérant que cet épisode vous aura intéressé. N'hésitez pas à me faire votre retour sur Instagram (@mathi_smt). A la prochaine, take care!