Ce podcast marque pour moi le début d'une nouvelle aventure dans ma tentative d'amener davantage de bienveillance dans le domaine du fitness et de la nutrition. Je suis Mathilde, coach en nutrition et sportive en ligne, passionnée par la science de la nutrition, de l'entraînement et la relation que l'on entretient avec ceux-ci. Ma mission est de t'aider à te sentir mieux dans ta tête, tes baskets et ton assiette.
All content for Inside out avec Mathilde is the property of Mathilde Schmitt and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ce podcast marque pour moi le début d'une nouvelle aventure dans ma tentative d'amener davantage de bienveillance dans le domaine du fitness et de la nutrition. Je suis Mathilde, coach en nutrition et sportive en ligne, passionnée par la science de la nutrition, de l'entraînement et la relation que l'on entretient avec ceux-ci. Ma mission est de t'aider à te sentir mieux dans ta tête, tes baskets et ton assiette.
Hello! Aujourd'hui j'aborde le sujet de la prise de poids et donne quelques pistes de réflexion pour parvenir à mieux appréhender celle-ci. Mon discours s'adresse essentiellement à des individus en sous-poids qui doivent objectivement prendre du poids pour leur santé physique (et mentale). C'est notamment le cas des personnes atteintes d'anorexie mentale. Ceci étant dit, certains de mes propos pourraient aussi être pertinents pour des personnes qui seraient désireuses de prendre du poids (sans "besoin vital") mais qui rencontreraient des difficultés dans le processus. Je commence l'épisode en donnant quelques idées de questionnements que l'on peut se poser si l'on cherche à prendre du poids, avant de donner davantage de conseils "pratiques" pour naviguer le processus de façon potentiellement plus sereine. De façon importante, il n'y a pas une seule vérité à cette question. Chacun naviguera sa prise de poids de manière différente et trouvera ce qui l'aidera ou non. Si tu penses que cet épisode pourrait aider certains de tes proches ou s'il a pu t'intéresser, n'hésite pas à me laisser un petit commentaire, un petit "like" ou m'envoyer ton retour sur Instagram. Si tu ne sais pas où me trouver, c'est sous le nom de @mathi_smt. Merci pour ton écoute, take care!
Inside out avec Mathilde
Ce podcast marque pour moi le début d'une nouvelle aventure dans ma tentative d'amener davantage de bienveillance dans le domaine du fitness et de la nutrition. Je suis Mathilde, coach en nutrition et sportive en ligne, passionnée par la science de la nutrition, de l'entraînement et la relation que l'on entretient avec ceux-ci. Ma mission est de t'aider à te sentir mieux dans ta tête, tes baskets et ton assiette.
