Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Inner Talks 🎧

Je suis Meryeme Khaled, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie, et votre hôte pour ce voyage intérieur 🦋

Dans cet épisode, nous explorons le rôle crucial du sport dans la promotion de la santé mentale. Comment les activités physiques peuvent-elles transformer notre bien-être émotionnel et mental ? 🌸 Nous partagerons des découvertes scientifiques sur l'impact du sport sur notre cerveau et notre humeur, et discuterons des meilleures pratiques pour intégrer l'activité physique dans notre routine pour un esprit plus sain.

Mettez en pratique ces recommandations sportives dès aujourd'hui et partagez votre expérience avec moi par email à l'adresse innertalks@meryemekhaled.com ou sur Instagram @YourInnerTalks.

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Inner Talks, le podcast où nous cultivons notre jardin intérieur.