Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Inner Talks 🎧

Je suis Meryeme Khaled, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie et votre hôte pour ce voyage intérieur 🦋

Cet épisode nous emmène dans le monde fascinant du sommeil et son impact crucial sur notre santé mentale. Comment une bonne nuit de sommeil peut-elle transformer notre bien-être mental et émotionnel ? 🌸 Nous explorerons les dernières recherches sur les liens entre sommeil et santé mentale et partagerons des stratégies éprouvées pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Mettez en pratique ces conseils dès ce soir et partagez vos expériences de sommeil réparateur avec moi par email à l'adresse innertalks@meryemekhaled.com ou sur Instagram @YourInnerTalks.

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Inner Talks, le podcast où nous cultivons notre jardin intérieur.