Hallo!
Es fällt mir nicht leicht, so offen und ehrlich über meinen Weg zum Burnout zu sprechen. Ich will euch damit einen Einblick geben, dass es bei mir nicht plötzlich passiert ist, sondern viele Entscheidungen in meinem Leben und auch ein ignorieren von Symptomen schließlich dazu geführt hat. Mir ist auch wichtig zu betonen, dass ich mich nicht als “schwach” sehe. Ich bin froh, dass es so gekommen ist, denn dieses Wachrütteln hat mir geholfen, mich vielen Themen zu stellen, neue Perspektiven einzunehmen und ein großes Stück zu heilen.
Wenn es euch nicht gut geht, wartet nicht und bittet um Hilfe. Ich habe einige Beratungsstellen Zusammengetragen, die mir geholfen haben.
Passt auf euch auf.
Vicky
Im Podcast erwähnt:
BBRZ - Zentrum für seelische Gesundheit Reha
Sozialministerium - Hilfe für seelische Gesundheit