I del två om förkylning och några lite mer kontroversiella metoder för att stärka upp immunförsvaret och skydda kroppen mot virus eller lindra symtomen.
All content for Inget viktigt, eller? is the property of Hasse Uhlås and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I del två om förkylning och några lite mer kontroversiella metoder för att stärka upp immunförsvaret och skydda kroppen mot virus eller lindra symtomen.
I det här avsnittet dyker vi ner i sömnens vetenskap – varför vi behöver sova, vad som egentligen händer när vi somnar, och hur våra hormoner, ämnesomsättning och dygnsrytm samverkar under natten.
Du får höra hur djup- och REM-sömn återställer både kropp och sinne, varför bara några timmars sömnbrist kan rubba hela balansen – och hur små förändringar i vardagen kan hjälpa dig att sova, och må, bättre.
Inget viktigt, eller?
I del två om förkylning och några lite mer kontroversiella metoder för att stärka upp immunförsvaret och skydda kroppen mot virus eller lindra symtomen.
