5 BONNES RAISONS de boire du MATCHA pour ta SANTÉ : Les bienfaits de ce thé vert énergisant !

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Infusions et Réflexions

Marine de Plume Atypique

36 episodes

3 days ago

Ces capsules sont un moment de partage d’expériences, sur le bien-être, la vie neuroatypique, et la créativité, le tout autour d’un thé. Si tu préfères m’écouter, cet épisode est disponible en audio sur mon podcast Infusions et Réflexions, et inversement, si tu veux voir les visuels ou m’accompagner en vidéo, cet épisode est dispo sur ma chaîne YouTube Plume Atypique. Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : - Instagram & Threads : https://www.instagram.com/plumeatypique_/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee Tiktok : https://www.tiktok.com/@plumeatypique

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5 BONNES RAISONS de boire du MATCHA pour ta SANTÉ : Les bienfaits de ce thé vert énergisant !

Infusions et Réflexions

10 minutes 33 seconds

9 months ago

5 BONNES RAISONS de boire du MATCHA pour ta SANTÉ : Les bienfaits de ce thé vert énergisant !

Dans cet épisode, je ne vais pas vous parler de sa préparation – je laisse ça aux experts – mais plutôt de ses incroyables bienfaits pour le corps et l’esprit. Si vous cherchez à booster votre énergie, à vous sentir plus concentré, ou à prendre soin de votre santé globale, restez avec moi : on va explorer ensemble cinq bonnes raisons d’intégrer le matcha dans votre quotidien. Si tu préfères m’écouter, cet épisode est disponible en audio sur mon podcast Infusions et Réflexions, et inversement, si tu veux voir les visuels ou m’accompagner en vidéo, cet épisode est dispo sur ma chaîne YouTube Plume Atypique. Ces capsules sont un moment de partage d’expériences, sur le bien-être, la vie neuroatypique, et la créativité, le tout autour d’un thé. Il s'agit de l'épisode 06 de la saison 03 de mon podcast « Infusions et Réflexions ». Sources articles et sciences : - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18681988/- https://www.jle.com/fr/revues/bdc/e-docs/les_multiples_actions_de_legcg_anti_oxydant_tire_du_the_vert_70023/article.phtml- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33375458/- https://kumikomatcha.fr/blogs/essais-et-videos/recherche-scientifique-the-matcha? Moi c'est Marine, 33 ans, architecte free-lance, neuro-atypique (TDAH), je vis en Haute-Savoie, j'ai des céphalées et migraines chroniques, je suis passionnée d'activités créatives, j’adore raconter des histoires (écrivaine en herbe), et côté sport j’aime le fitness, musculation, pilate et yoga ! Bon visionnage ! Chapitres / Timecode : - 00:00 Introduction - 01:47 Boost d’énergie stable et sans stress - 03:38 Concentration : un esprit clair et focalisé - 04:57 Propriétés antioxydantes - 06:15 Réduction du stress et de l’anxiété- 07:40 Mémoire et concentration à long terme - 14:48 Conclusion Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : - Instagram & Threads : https://www.instagram.com/plumeatypique_/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee Tiktok : https://www.tiktok.com/@plumeatypique Contact pro : marineplumeatypique@gmail.com Sources images et sons : - Images et vidéos libres de droits sur Canva. - Plans d’extérieurs par moi-même. - Musiques libres de droits : La chaîne YouTube "La musique libre" : Musique libre de droits Djobeer - Sensual Pulse Musique libre de droits Kaelixx - Velvet VibesMusique libre de droits Nivvyk - Out Musiques fournies par https://www.lalason.com Link: https://www.youtube.com/@UC8YuWdFpIhXCeguTEyjuCMQ Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍