¿Alguna vez te has detenido a escuchar cómo te hablas a ti misma?

A veces, la persona más exigente y dura en nuestra vida somos nosotras mismas.

En este episodio, exploramos el poder que tiene esa voz interna de crítica, esa que, muchas veces, sin darnos cuenta, nos sabotea y erosiona nuestra autoestima.

Hablaremos sobre cómo la autocrítica se convierte en un obstáculo para nuestra paz mental, afectando no solo nuestra confianza, sino también nuestras relaciones, sueños y la manera en que percibimos nuestros logros.

Si alguna vez has sentido que eres tu peor crítica, este episodio es para ti. Dale play y descubre cómo darte el respiro que mereces.

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Importante: recuerda que todo lo que te comparto es bajo mi experiencia personal, esto no sustituye ninguna terapia psicológica.