----more----Bienvenue dans un nouvel épisode solo qui est un peu particulier, parce que je t’amène dans ma recherche personnelle et en même temps dans les quatre semaines intenses que j’ai vécu cet été.   C’est un partage assez personnel dont j’espère qu’il te parle car j’ai trouvé certaines réponses à ma question de comment faire face à ma souffrance dans des moments difficiles.   J’ai exploré la présence, qui semble une des thématiques de ma vie, j’ai trouvé plein de pièces de puzzle et je suis très curieuse ce qui t’a parlé dans cet épisode. ----more---- Partagez-moi votre expérience et vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du reel de l’épisode @olivia_schiwal. Tu as envie de renforcer l’Estime de Toi? Voici un mini-Podcast gratuit sur 5 Episodes courtes sur ce thème: https://oliviaschiwal.com/freebie/  ----more---- Si tu as envie d’aller plus loin dans la création d’un lien bienveillant avec toi,dans la régulation des émotions et dans le thème des limites, voici toutes les infos concernant mon cours en ligne  « Ma Sécurité Intérieure »:   https://ma-securite-interieure.gr8.com/ ----more---- Venez rejoindre « La lettre d’Olivia » mensuelle, dans laquelle je vous partage les personnes qui ont influencé ma vie et mon travail, vous serez aussi informé en premier de mes projets en cours:   https://oschiwal-e5aac.gr8.com/ ----more---- Coaching individuel avec moi:   https://oliviaschiwal.com/coaching-individuel/    A bientôt, Prenez bien soin de vous, Olivia.