Nous sommes nombreux/ses à passer notre vie sans être présent, sans participer réellement à notre vie. Et c’est encore plus vrai pour des périodes difficiles, des épreuves, des périodes où la fatigue s’accumule. On peut appeler cet état dans lequel nous sommes coupés de nous-mêmes « dissociation », « transe », « faux refuge »… Dans l’épisode d’aujourd’hui je vous partage mon exploration d’un état de dissociation et tu vas apprendre :  - En quoi se couper de soi-même est une ressource et nous protège, - Pourquoi au long terme cela nous amène dans un burn out, - Ce qui peut nous aider à nous reconnecter à nous-mêmes, sans se rendre trop vulnérable. 💌 Qu’est-ce que tu retiens, qu'est ce qui fait écho pour toi? Partage-moi ton expérience ou tes questions, j’adore te lire. Tu peux m’écrire sur Instagram, sous le reel de l’épisode : @olivia_schiwal.   ✨ Pour continuer ton chemin : Renforce ton estime de toi avec un mini-podcast gratuit en 5 épisodes 👉 Découvrir ici Plonge plus en profondeur dans la régulation des émotions, les limites saines et la sécurité intérieure avec mon programme en ligne Ma Sécurité Intérieure 👉 Toutes les infos ici Reçois ma newsletter La Lettre d’Olivia : cette année je partage des histoires. De ma vie et des histoires qui touchent. 👉 Je m’abonne Un accompagnement sur mesure : découvre mon coaching individuel 👉 En savoir plus   Prends bien soin de toi, Olivia 🌸