In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise der letzten sechs Monate – sechs Monate ohne Alkohol. Ich teile mit dir, was sich in dieser Zeit verändert hat, welche positiven Effekte ich spüre und welche Herausforderungen es gab. Ist der Verzicht wirklich so schwer, wie viele denken? Oder überwiegen die Vorteile deutlich?

Außerdem erfährst du, welche neuen Routinen und Gewohnheiten in mein Leben getreten sind, wie sich mein Alltag und meine Gesundheit entwickelt haben. War es nur eine Phase oder vielleicht der Beginn eines völlig neuen Lebensstils?

Schalte ein und lass dich inspirieren – vielleicht motiviert dich meine Erfahrung, selbst einmal eine Pause einzulegen.