Festas de confraternização da empresa, ceia de Natal, encontro com  amigos da infância, jantar de ano novo, fora os aniversários e  casamentos, que não param no fim de ano.
Tantas oportunidades  de... comer! E claro que a maioria das pessoas acaba comendo mais do que  deveria. Mas treinar que é bom... nem sempre rola!
No episódio  de hoje, Julio Sena e Henrique Barros falam sobre como voltar ao seu ritmo de treinos no  CrossFit depois das festas de fim de ano. Será que é possível sobreviver  a esse período sem muitos danos? E quando a preguiça bate e você começa  a cogitar esperar o Carnaval pra voltar aos treinos?

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