So schaffst du die Voraussetzung für positive Veränderung

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In Ruhe. Gespräche über Meditation

Jana Ciura

25 episodes

3 months ago

Was bedeutet es Meditation und Achtsamkeit in seinem Alltag zu leben? In Interviews und Solo-Episoden geht Jana Ciura dieser Frage nach. Die erste Staffel von In Ruhe. richtet sich insbesondere an (angehende) Meditationslehrer*innen. Expert*innen teilen Erfahrungen und Erkenntnisse auf ihrem individuellen Weg.

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So schaffst du die Voraussetzung für positive Veränderung

In Ruhe. Gespräche über Meditation

22 minutes 32 seconds

8 months ago

So schaffst du die Voraussetzung für positive Veränderung

In dieser Episode teile ich drei Fragen mit denen du deine Prioritäten und Ziele für dieses Jahr klären kannst. Außerdem teile ich ein paar Einblicke in meinen persönlichen Reflexionsprozess zum Jahresanfang.

Lasse uns zusammen üben!

Meine aktuellen Kurse für Meditation und Yoga in Hamburg: https://www.jana-ciura.com/workshops

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Musik: Manuel Wingold

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