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In meinem Kopf
Buba
19 episodes
21 hours ago
In meinem Podcast: In meinem Kopf spreche ich über verschiedene Themen, die mich interessieren und worüber ich meinen Kopf zermarter. Es sind strukturelle Probleme, die mich interessieren, um zu lernen diese aufzubrechen und eine schönere Welt zu gestalten, in der Mensch sein kann, wie man will. Falls ihr mich unterstützen wollt, hinterlege ich einmal den Link zu meinem Buch: https://www.bod.de/buchshop/emotionen-bubacarr-tom-jammeh-9783753472072 Feedback: In.Meinem.Kopf.Podcast@gmail.com Steady: https://steadyhq.com/in-meinem-kopf Ab Folge 10 Musik von: penguinmusic, Powerful Beat
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In meinem Podcast: In meinem Kopf spreche ich über verschiedene Themen, die mich interessieren und worüber ich meinen Kopf zermarter. Es sind strukturelle Probleme, die mich interessieren, um zu lernen diese aufzubrechen und eine schönere Welt zu gestalten, in der Mensch sein kann, wie man will. Falls ihr mich unterstützen wollt, hinterlege ich einmal den Link zu meinem Buch: https://www.bod.de/buchshop/emotionen-bubacarr-tom-jammeh-9783753472072 Feedback: In.Meinem.Kopf.Podcast@gmail.com Steady: https://steadyhq.com/in-meinem-kopf Ab Folge 10 Musik von: penguinmusic, Powerful Beat
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Staffel 2, Folge 04: Umgang mit Frustration
In meinem Kopf
23 minutes 16 seconds
2 years ago
Staffel 2, Folge 04: Umgang mit Frustration

Was ist Frustration?

Gefühl der Enttäuschung und der Machtlosigkeit (das eintritt, wenn ein erwartetes, geplantes oder erhofftes Geschehen, Ereignis o. Ä. ausbleibt oder völlig anders als vorgesehen verläuft) „Frustration am Arbeitsplatz“.


Der obere Text ist die erste Information, die ich im Internet zu Frustration erhalten habe und die Machtlosigkeit die beschrieben wird, ist zurzeit unbeschreiblich groß. 

Ich hatte heute einen fantastischen Tag mit zwei Freund*innen und meinem Hund. Was zu dem noch dazu kam, war, dass ich die Wohnung mit meinem Ex-Freund alleine hatte und das Gefühl des ausatmen erhalten hab. 

Wenn dein Level an Funktionalität ausgeschöpft ist, ist es umso schwerer aus dem Loch herauszukommen und jeder tropfen auf dem heißen Stein, könnte genug sein für einen Zusammenbruch. 

Am Samstag, den 25.02.2023 hatte Zeus (mein Hund) eine allergische Reaktion auf den Knochen, dem ich ihn gegeben habe, danach hab ich nur noch gedacht: ‚‚Das war es für heute, ich gebe auf und breche zusammen wie ein Häufchen Elend‘‘.

Der Satz in meinem Kopf kollidiert mit meinen Verpflichtungen im Leben, es ist nämlich nicht ich der jetzt Hilfe benötigt, sondern mein erst geborenes Kind, mein Hund. Er braucht jetzt die ganze Aufmerksamkeit und die Zeit der Liebe, für ihn lohnt es sich jeden Tag in den Kampf der Welt zu stürzen und seine Verpflichtungen nachzugehen.


Frustration ist die Verzweiflung selbst, wenn wir aber in einem Baustein Prinzip unser Schloss wieder aufbauen, haben wir einen Mühseligen Weg, aber einen erfolgreichen hinter uns der uns immer wieder aufs neue Stärkt. 

Egal wie häufig ich mein Schloss wieder aufbauen muss, ich werde bis zum Ende kommen und es immer wieder an die Spitze schaffen, weil ich die einzige Person in meinem eigenen Leben bin, die sich um mich kümmern muss. 

Deshalb bitte ich allen Menschen da draußen dadrum, dass Ihr euch immer um euch selbst kümmert und eure Kinder. In Liebe euer Buba!

In meinem Kopf
In meinem Podcast: In meinem Kopf spreche ich über verschiedene Themen, die mich interessieren und worüber ich meinen Kopf zermarter. Es sind strukturelle Probleme, die mich interessieren, um zu lernen diese aufzubrechen und eine schönere Welt zu gestalten, in der Mensch sein kann, wie man will. Falls ihr mich unterstützen wollt, hinterlege ich einmal den Link zu meinem Buch: https://www.bod.de/buchshop/emotionen-bubacarr-tom-jammeh-9783753472072 Feedback: In.Meinem.Kopf.Podcast@gmail.com Steady: https://steadyhq.com/in-meinem-kopf Ab Folge 10 Musik von: penguinmusic, Powerful Beat