In der heutigen Folge sprechen Christoph v.d. Malsburg (Unternehmer, Coach, Speaker und Spezialist im Bereich Schlaf) und Bastian Schmidtbleicher (Geschäftsführer MOOVE GmbH) über gesunden Schlaf. Erfahren Sie wie Schlaf und Leistungsfähigkeit im Zusammenhang stehen, wie wichtig und gleichzeitig unbeachtet der Schlaf als gesundheitsförderliches Kriterium ist und was Unternehmen tun können, um das Thema Schlaf besser in ihre Möglichkeiten für gesunde Arbeit einzuplanen. Darüber hinaus befassen wir uns damit, welchen Einfluss Ruhezeiten und Pausen im Alltag auf unsere Regeneration und Kompensation im Allgemeinen haben und welche Rolle Schlaf in diesem übergeordneten Bereich hat.