Kennst du das Gefühl, wenn dich negative Glaubenssätze und Gedanken blockieren?

Die 4 Fragen von Byron Katie helfen dir dabei, diese Gedanken zu hinterfragen und loszulassen.

Beobachte in dieser Folge, wie du auf jede Frage reagierst, welche Gefühle dabei auftauchen und was sich durch die Antworten in dir verändert.

Die 4 Fragen:
1️⃣ Ist das wahr?
2️⃣ Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass es wahr ist?
3️⃣ Wie reagierst du und was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
4️⃣ Wer wärst du ohne diesen Gedanken?

In der Folge gibt es ein anschauliches Beispiel zur Verdeutlichung.

Themen in dieser Folge sind Glaubenssätze, Byron Katie, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und Coaching.

Viel Freude beim Hören –
Bleib dir treu – Dein Alex