Kennst du das Gefühl, wenn der Stresspegel steigt und du nicht genau weißt, warum? Oft ist Stress nicht nur eine Reaktion auf äußeren Druck und/oder Dauerbelastung, sondern kann auch ein Zeichen für unterdrückte Emotionen sein.

Ein Thema was mich auch eine gewisse Zeit beschäftigt hat – beruflich und persönlich. Viele Menschen neigen dazu, Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut unbewusstzu unterdrücken, weil sie „funktionieren“ müssen. Doch Emotionen verschwinden nicht einfach. Stattdessen äußern sie sich oft in Form von Stress, Anspannung oder sogar körperlichen Beschwerden.

💡Ein Perspektivwechsel kann helfen

Welche Erfahrungen hast du mit Stress in Verbindung mit deinen Emotionen?

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Ciao, dein Alex

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