➡️ Eine Folge über emotionale Intelligenz, Selbstwahrnehmung und den Weg zu echten Bedürfnissen.
Ein Muster, das ich bei vielen Klient:innen beobachte – und das mehr mit uns allen zu tun hat, als wir denken:
👉 Vielen Menschen fällt es schwer, ihre Gefühle wirklich zu spüren.
👉 Stattdessen werden unangenehme Empfindungen überdeckt – durch Konsum, Ablenkung oder das Streben nach äußerer Anerkennung.
Das ist verständlich. Denn echte Gefühle zuzulassen, kann herausfordernd sein. Es braucht Mut, Stille – und manchmal auch Unterstützung.
Aber: Wer keinen Zugang zu seinen Gefühlen hat, hat auch kaum Zugang zu seinen wirklichen Bedürfnissen. Und wer seine Bedürfnisse nicht kennt, trifft Entscheidungen oft aus dem Außen heraus – nicht aus der eigenen Mitte.
Die gute Nachricht:
Gefühle kann man wieder fühlen lernen.
Bedürfnisse kann man wieder entdecken.
Und man kann lernen, sich selbst zuzuhören.
Das ist kein schneller Prozess – aber ein unglaublich wertvoller.
Genau darum geht es in dieser Folge – viel Freude beim Hören.
Wenn du das Gefühl hast, gerade eher zu funktionieren als zu fühlen und wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommen möchtest, begleite ich dich gern im Coaching.
Ehrlich, achtsam, auf Augenhöhe.
📩 Schreib mir gern eine Nachricht – ich freue mich auf den Austausch mit dir.
Bleib dir treu - Dein Alex
