Sabes que no es normal... No vivir la vida que quieres!
Hay personas que me dicen, eso de meditar no es para mi...
Yo no se hacerlo, no tengo tiempo, no logro concentrarme... te has sentido así? pues bien, en este episodio quiero contarte que MEDITAR DEFINITIVAMENTE SI ES PARA TI, y que es una herramienta poderosísima que debe llegar a tu estilo de vida.
Te comparto este episodio con mucho amor, mujer IMPERFECTAMENTE PERFECTA.
Mujeres, hoy les tengo una invitación super especial!
Escuchen este episodio , y nos vemos muy pronto.
Cuantas veces has dicho que "SI" a algo, solo por pena o por compromiso?
En este episodio vengo a recordarte que "NO" también es una respuesta.
Hoy te quiero compartir mis dos estrategias para llevar un estilo de vida equilibrado...Quieres saber de que se trata? Ve ahora mismo a escuchar este episodio del podcast.
Te has fijado que hay horas del día donde eres muy productiva y puedes hacer de todo, y otras horas donde no quieres hacer nada?
Si pones esto a tu favor, tu día será mucho mas efectivo, y no tendrás que esforzarte tanto.
La vida es de decisiones!!!
Muchas veces hemos escuchado esta frase... pero, realmente le estamos dando el poder que tiene?
Si crees que debes tomar decisiones importantes en tu vida para lograr lo que quieres, debes escuchar este podcast!
Andamos en una moda de ser saludables, pero muchas personas están cayendo en esto por falta de información. No te dejes engañar por la industria, queriendo hacerle un bien a tu cuerpo.
Te invito a que escuches este episodio y me compartas tus comentarios.
Hoy quiero contagiarte de esta maravillosa vitamina, que es el Ejercicio.
Te invito a que escuches este episodio y te recargues de energía cuando lo empieces a poner en práctica.
Solo cuando entiendes lo poderosos que pueden ser los hábitos en tu vida, se te vuelve mas fácil empezarlos a implementar.
Recuerda, hábitos hay buenos y no tan bueno, tu decides cual camino escoges...
El día de hoy te quiero dejar una pequeña reflexión... deja de escuchar a tu peor enemigo, porque te está alejando de los resultados que quieres.
Eres de las que esconde tu cuerpo porque te avergüenza como te ves? ¿Te la pasas acomplejándote porque no cumples con los prototipos y las medidas estándares que nos vendieron en algún momento? Llegó el momento de que empieces a verte de otra manera.
VIVE EL PRESENTE...
Una frase que escuchamos mucho…pero pocas veces la aplicamos.
¿Qué tal si a partir de ahora empiezas a ser más consciente de lo que haces, de vivir tu momento presente y aplicas la regla de vivir el ahora?
¿Te propones algo, una meta, un nuevo proyecto, una nueva dieta o cambio en tu estilo de vida, y terminas aplazándolo, procrastinando o sencillamente no lo haces?
Te invito a que escuches este episodio del Podcast... y empieces a identificar que te está paralizando
¿Cuál es el cuento que te estas contando a diario? ¿Qué es eso que te hablas tanto todos los días, te potencializa o esta limitando tus resultados?
Te invito a que te escuches este episodio del podcast y reflexiones un poco sobre las historias que te estas contando
Los cambios no se dan de la noche a la mañana, lastimosamente, nos pasamos esperando que esto pase, y lo único que pasa, es el tiempo.
¿Qué prefieres, tiempo sin hacer nada y ni obtener resultados, o ir paso a paso y generar grandes cambios? Si quieres saber mas, te invito a que escuches este episodio, y si quieres que te acompañe en tu proceso, contáctame, estaré feliz de poder hacer parte de tu proceso.
¿Te ha pasado que te levantas y te miras al espejo y te sientes fea, no te gusta lo que ves y estás incomoda con tu cuerpo?
A mi también me ha pasado, y por eso quiero compartirlo hoy contigo.
Cuando nos hablan de ser saludables, la mayor parte de las veces pensamos en comer bien y hacer ejercicio. En este episodio quiero compartirte que el hecho de ser saludable, va mucho mas allá.
Te invito a que oigas este episodio y lo compartas con las mujeres que les pueda interesar esta información.
En el episodio de hoy tengo una invitada muy especial: la Dra. Montserrat Rodriguez, Experta en nutrición antienvejecimiento.
Hoy vengo a decirte que: TU CUERPO TE ESTA HABLANDO... así es... es tan inteligente que busca la forma de manifestarse contigo. Aquí la verdadera pregunta es ¿Tu lo estás escuchando?