Se vuoi imparare a meditare in modo semplice e pratico, sei nel posto giusto. In questi audio verrai guidato alla scoperta di che cos'è la meditazione, dei suoi benefici per il fisico e le emozioni.
Conoscerai i diversi tipi di meditazione che esistono, ti indicherò quando e come meditare, con audio e musiche via via coinvolgenti e sempre nuove. Farai esperienza di alcuni tipi di meditazione come la meditazione buddhista Vipassana e la Mindfullness che azzittiscono la "scimmia parlante" della nostra mente, scaricando stress e preoccupazioni e ridonano leggerezza, focus e vitalità. Un percorso prezioso e arricchente che ho voluto rendere gratuito per Te e coloro che ami. Iniziate subito a beneficiarne.
Ma mi raccomando. Non ascoltate gli audio mentre siete alla guida o assorti in impegni che richiedono attenzione. Namasté.
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Se vuoi imparare a meditare in modo semplice e pratico, sei nel posto giusto. In questi audio verrai guidato alla scoperta di che cos'è la meditazione, dei suoi benefici per il fisico e le emozioni.
Conoscerai i diversi tipi di meditazione che esistono, ti indicherò quando e come meditare, con audio e musiche via via coinvolgenti e sempre nuove. Farai esperienza di alcuni tipi di meditazione come la meditazione buddhista Vipassana e la Mindfullness che azzittiscono la "scimmia parlante" della nostra mente, scaricando stress e preoccupazioni e ridonano leggerezza, focus e vitalità. Un percorso prezioso e arricchente che ho voluto rendere gratuito per Te e coloro che ami. Iniziate subito a beneficiarne.
Ma mi raccomando. Non ascoltate gli audio mentre siete alla guida o assorti in impegni che richiedono attenzione. Namasté.
Traccia 7 - Meditazione vipassana. Ascolto il silenzio
Impariamo a meditare
9 minutes
5 years ago
Traccia 7 - Meditazione vipassana. Ascolto il silenzio
In questa meditazione guidata, impariamo a stare seduti e ad ascoltare il silenzio. Nelle tradizioni orientali, gli dei parlano attraverso il silenzio. In India il cibo è sacro e lo si onora mangiandolo in silenzio. Le nostre società occidentali hanno invece sostituito il rumore, il caos, la frenesia al silenzio. Tant'è che facciamo fatica ad ascoltarci, a capire cosa vogliamo davvero dalla vita. Se tornassimo un po' più a stare in silenzio e ad "ascoltarlo", avrebbe tante, ma tante cose da dirci. Namasté.
Impariamo a meditare
Se vuoi imparare a meditare in modo semplice e pratico, sei nel posto giusto. In questi audio verrai guidato alla scoperta di che cos'è la meditazione, dei suoi benefici per il fisico e le emozioni.
Conoscerai i diversi tipi di meditazione che esistono, ti indicherò quando e come meditare, con audio e musiche via via coinvolgenti e sempre nuove. Farai esperienza di alcuni tipi di meditazione come la meditazione buddhista Vipassana e la Mindfullness che azzittiscono la "scimmia parlante" della nostra mente, scaricando stress e preoccupazioni e ridonano leggerezza, focus e vitalità. Un percorso prezioso e arricchente che ho voluto rendere gratuito per Te e coloro che ami. Iniziate subito a beneficiarne.
Ma mi raccomando. Non ascoltate gli audio mentre siete alla guida o assorti in impegni che richiedono attenzione. Namasté.
