Trong thế giới đầy áp lực và cuộc sống hiện đại, sức khỏe tinh thần trở thành một chủ đề quan trọng và được quan tâm ngày càng nhiều. Tháng này Chúng ta cùng Điểm Tựa Radio khám phá và thảo luận về chăm sóc sức khỏe tinh thần và những cách để chúng ta cải thiện và duy trì một trạng thái tinh thần tốt.

Chuỗi series tháng này Điểm Tựa Radio tìm hiểu các vấn đề sức khỏe tinh thần phổ biến như cách stress và cách quản lý Stress, Chánh niệm (Mindfulness), lo lắng, cảm xúc và điều , tâm lý học tích cực (postive psychology), sức bật tinh thần. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các phương pháp tự chăm sóc, các kỹ thuật giúp chúng ta duy trì một lối sống cân bằng và hạnh phúc nhé.

Link facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100076346490041