1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом. Ксюша — подверженная тревоге и стрессам студентка — ищет рецепт гармонии с собой и подходящие методы справиться с эмоциональным напряжением: от медитаций до спорта, от питания до шоппинга.
В каждом выпуске раскрываем один способ: научные исследования о том, насколько он здоровый и действенный, советы от экспертов и практиков, и личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе.
Подкаст от студии подкастов STUDCAST.ps
Ведущая и авторка подкаста : Ксения Бондаревская In:@imksssss
Jingle-creator и монтажер : Александр Кэннон
Создательница обложки : Александра Икрамова
Мы в соцсетях:
In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*
VK: https://vk.com/studcast
Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps
* запрещен в РФ
All content for I'M FINE is the property of STUDCAST.ps x Ксения Бондаревская and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом. Ксюша — подверженная тревоге и стрессам студентка — ищет рецепт гармонии с собой и подходящие методы справиться с эмоциональным напряжением: от медитаций до спорта, от питания до шоппинга.
В каждом выпуске раскрываем один способ: научные исследования о том, насколько он здоровый и действенный, советы от экспертов и практиков, и личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе.
Подкаст от студии подкастов STUDCAST.ps
Ведущая и авторка подкаста : Ксения Бондаревская In:@imksssss
Jingle-creator и монтажер : Александр Кэннон
Создательница обложки : Александра Икрамова
Мы в соцсетях:
In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*
VK: https://vk.com/studcast
Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps
* запрещен в РФ
Арт-терапия — можно ли нарисовать себе жизнь без стресса?
I'M FINE
22 minutes
3 years ago
Арт-терапия — можно ли нарисовать себе жизнь без стресса?
Как именно работает арт-терапия?
Причем здесь Фрейд и Юнг?
Что такое нейрографика и есть ли в ней подводные камни?
Обязательно ли уметь рисовать, чтобы применять арт-терапию? Гостья-практик — мастер по нейрографике Согдиана Мамедова
Masterskaya Арт-пространство @masterkayauz
Tg Арт-пространства: https://t.me/masterskayuz
Эксперт выпуска — Арт-терапевт, Мария Петрашина @marfa_mariya
Используемые исследования:
Effects of art therapy on stress and anxiety of employees
https://www.researchgate.net/publication/259980104_Effects_of_art_therapy_on_stress_and_anxiety_of_employees
Art Making In Stress Reduction Among Undergraduate Students
https://www.researchgate.net/publication/355056625_Art_Making_In_Stress_Reduction_Among_Undergraduate_Students
I'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе.
Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская (Ксюше можно написать @imksssss)
Jingle-creator и монтажер: Александр Кэннон
Подкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.ps
Сотрудничество: studcaststudio@gmail.com
Наши соцсети:
In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*
VK: https://vk.com/studcast
Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps
Будем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :)
* запрещен в РФ
I'M FINE
1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом. Ксюша — подверженная тревоге и стрессам студентка — ищет рецепт гармонии с собой и подходящие методы справиться с эмоциональным напряжением: от медитаций до спорта, от питания до шоппинга.
В каждом выпуске раскрываем один способ: научные исследования о том, насколько он здоровый и действенный, советы от экспертов и практиков, и личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе.
Подкаст от студии подкастов STUDCAST.ps
Ведущая и авторка подкаста : Ксения Бондаревская In:@imksssss
Jingle-creator и монтажер : Александр Кэннон
Создательница обложки : Александра Икрамова
Мы в соцсетях:
In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*
VK: https://vk.com/studcast
Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps
* запрещен в РФ
