"Il tesoro della consapevolezza" è il podcast settimanale di Giusy Santonastaso.
Questo podcast è dedicato al risveglio della consapevolezza attraverso lo Shiatsu e la Mindfulness, due meravigliose arti della salute che conducono alla stessa meta...la PRESENZA! Nei vari episodi conoscerai nel dettaglio le diverse tecniche, ti offrirò approfondimenti ed esercizi pratici per rallentare, meditazioni per fermati ad osservare così da poter scegliere i comportamenti e le azioni più adatte al momento presente senza reagire automaticamente agli eventi. Ti suggerirò dei buoni libri da leggere, insomma sarà un viaggio ricco di scoperte alla ricerca del tesoro della consapevolezza.
Ogni mercoledì, potrai entrare nella "stanza del tesoro", il tuo spazio dove trovare ispirazione e insieme a me, praticare alcune meditazioni che ti aiuteranno a vivere una vita più piena e consapevole.
Sono Giusy Santonastaso, wellness coach e da molti anni insegnante appassionata di Shiatsu e Mindfulness.
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Seguimi su Instagram: @sonomindful Il mio sito : www.giusysantonastaso.com
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Ascoltare la Voce Interiore: Il Segreto del Silenzio
Il tesoro della consapevolezza
17 minutes
1 year ago
Ascoltare la Voce Interiore: Il Segreto del Silenzio
Ascoltare la Voce Interiore: Il Segreto del Silenzio Il silenzio non è semplicemente l'assenza di rumore esterno, ma piuttosto un'opportunità per sintonizzarsi con la propria voce interiore.
In un mondo sempre più caotico e rumoroso, trovare momenti di quiete diventa essenziale per ascoltare la propria voce interiore che spesso viene soffocata dal frastuono della vita quotidiana.
Il silenzio è un potente guaritore e trovare momenti di silenzio nella nostra giornata ci offre l'opportunità di rilassarci, rigenerarci e connetterci con la nostra essenza interiore.
Preparati per un viaggio di riflessione e scoperta, mentre esploriamo insieme il potere del silenzio e della consapevolezza interiore.
Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un buon ascolto!
Se trovi interessanti questi contenuti o vuoi suggerirmi un argomento che ti piacerebbe approfondire scrivilo nei commenti.
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Citare l’artista Flowers by FSCM Productions | https://fscmproductions.bandcamp.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Citare l’artista Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com Musica promossa da Creative Commons / Attribuzione 4.0 Internazionale (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://www.free-stock-music.com
Citare l’artista Letting Go by Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
Il tesoro della consapevolezza
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