Nella stagione più calda liberiamo il corpo dagli abiti pesanti e i piedi dalle scarpe chiuse. E allora perché non approfittarne per allenare la consapevolezza corporea?
Ti propongo un piccolo esercizio partendo proprio dai piedi.
Prova e fammi sapere come va.
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La consapevolezza sei tu, una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso.
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Ciao, mi chiamo Maris e della consapevolezza di sé ne ho fatto una ragione di vita ed una professione. Sono un’insegnante di meditazione, istruttrice di yoga e life coach olistica.
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Consapevolezza e vivi davvero
Maris Vozza