Oggi vi parlo di un libro che mi ha colpito per la sua semplicità e profondità: La Cura dei 10 minuti di Owen O’Kane.

In un mondo che corre, questo libro ci invita a fermarci. Solo dieci minuti al giorno per ascoltarci, respirare, ritrovare equilibrio.

In questo episodio condivido ciò che mi ha lasciato questa lettura e come sto cercando di portare quei dieci minuti nella mia quotidianità.

Perché a volte, per prendersi cura di sé, basta davvero poco. Basta esserci.

Semplicemente… buongiorno.

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