In questo episodio esploriamo il Ciclo A del Pranayama, una potente tecnica di respirazione diaframmatica che ti aiuterà a stimolare il corpo, migliorare il focus e ritrovare energia. 💡

Di cosa parleremo:

- Cos’è il Ciclo A del Pranayama e come funziona.

- Come eseguire correttamente questa pratica.

- I benefici per la mente e il corpo.

- Quando e perché integrarlo nella tua routine quotidiana.

Se hai bisogno di una spinta naturale per affrontare le tue giornate con vitalità e concentrazione, questo episodio fa per te!

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Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. 🧠
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Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te. 🫵